孤独を感じたり、友達が必要なときは、ペットが親友になります。ペットでさえ家族の一員のようである場合があります。確かに、動物を育てるには、健康だけでなく喜びにもメリットがあります。したがって、ペットの死は非常に悲しいことがあります。しかし、あなたはまだあなたの最愛のペットの死にうまく対処することができなければなりません。方法？ここで答えを参照してください。
ペットの死はなぜそんなに悲しいのでしょうか？
ペットを飼っている多くの人にとって、これらの動物は猫や犬だけでなく、家族、友人、喜びの持ち主、そして人生の喜びの源の一部です。
ペットはあなたの毎日の活動に彩りを添え、あなたをアクティブに保ち、いつでもあなたを助け、あなたに同行することができます。ですから、愛するペットが死ぬと、迷子になってしまうのは当然です。
悲しみに対する反応は人によって異なりますが、経験する悲しみのレベルは、年齢や性格、ペットの年齢、ペットの死因などの要因によって異なります。
一般的に、あなたのペットがあなたの人生にとって重要であるほど、あなたはより激しい痛みを感じるでしょう。
あなたのペットがあなたの人生で果たす役割はまたあなたが経験する痛みに影響を与える可能性があります。たとえば、あなたが一人暮らしで、あなたのペットが家にいる唯一の友達である場合、あなたのペットの死を受け入れるのは難しいかもしれません。特に幼い頃から飼っていれば、もちろん悲しみは深まります。
しかし、あなたの喪失の状況がどうであれ、悲しみはあなたにとって個人的なものであることを忘れないでください。ですから、自分の気持ちを恥じたり、悲しむ価値がないと感じたりする必要はありません。ペットの死はペットを飼う上で避けられないことですが、痛みに対処し、悲しみを和らげる健康的な方法はたくさんあります。適切な時期に、新しいペットを飼うことに心を開くことができるかもしれません。
ペットの死の悲しみと和解するための秘訣
悲しみにはさまざまな形があります。泣く人もいれば、一人でいるのに時間がかかる人もいます。ひそかに悲しみも怒りに変わることがあります。それでも、あなたはまだあなたのペットの死に冷静に対処しなければならず、引きずる必要はありません。
ここにあなたを助けるかもしれないペットの死に対処するためのいくつかのステップがあります。
1.喪失感を認識して受け入れる
このステップは、悲しみそのものを理解するために重要です。ペットを失うことはどれほど苦痛であるかを自分自身に正直に言ってください。その理由は、故人は「ただの」動物であるため、悲しむ必要はないはずだと考えて、損失を隠そうとする人もいるからです。
あなたの心の奥深くで、あなたのペットはあなたの人生の中で特別な場所を持っているので、このように考えることはあなたが気分を悪くするだけです。
2.喪失感から注意をそらす
忙しくして日常の活動をすることで、ペットの死の記憶から気をそらしてください。このようにして、悲しみが長引くことはなく、時間の経過とともに、ペットがいなくなったという事実に慣れることができます。
3.ペットとの瞬間をキャプチャします
あなたは物語や詩であなたのペットについて書いたり、絵を描いたり、歌を書いたりすることができます。またはあなたのペットの葬式を計画します。ペットの思い出を動物保護施設に寄付したり、ボランティアに寄付したりする人もいます。これらのアイデアはすべて、良い幸せな思い出を維持するのに役立ちます。
4.セラピストとの相談
死亡時にペットが他の深刻な問題も経験していた場合、悲しみは圧倒される可能性があります。たとえば、あなたは親の離婚事件に直面していたときにペットを失いました。したがって、発生する感情的な混乱を制御するためにセラピストや心理学者に相談することは決して痛いことではありません。
5.新しい動物を飼育する計画を立てる
あなたはあなたのペットを決して忘れません。しかし、時間が経つにつれて、その悲しい気持ちはおさまります。時が来れば、新しい動物を飼育する計画を立てることができるかもしれません。
