あなたが子供の頃、両親はおそらくあなたにアドバイスするのに忙しかったでしょう-またはあなたがまだ頑固であるなら男の子を守るために-テレビをあまり近くで見ないでください。さもないとあなたの目が傷つくでしょう。このアドバイスはあなたの心にしっかりと根付いており、今では親として、テレビ画面に近づきすぎないように子供たちに警告するのはあなたです。
このアドバイスはどこから来たのか、そしてこの先祖のアドバイスにはほんの少しの真実さえ含まれているのだろうかと思ったことはありますか？
古い凸型テレビから始まります
1950年代以前は、多くの凸型スクリーンテレビが、内部のブラウン管から安全限界の最大10,000倍の高レベルの放射線を放出することが知られていました。その結果、継続的かつ反復的な曝露の後、この放射線はほとんどの人の視力障害のリスクを高める可能性があります。このパニックに対処するための当局からのアドバイスは、テレビ画面から座った距離を保つことです。少し離れた場所に座って、1時間以上テレビを見たり、近すぎたりしない限り、安全です。多くのテレビメーカーはすぐに「欠陥のある」製品を思い出して修理しましたが、「テレビを近づけすぎると目を傷める」という柱頭が今日も残っています。
現代の科学者は、この古代の警告が本当に時代遅れであることを確認できます。テレビを注意深く見ると、子供でも大人でも目を傷つけるという科学的証拠はありません。さらに、最近のテレビは強力な鉛ガラスシールドで設計されているため、放射線はもはや問題ではありません。
子供は近視のせいか、テレビをよく見すぎています
子どもたちは、周辺視野をテレビ画面の画像で満たしたいという欲求から、一般的に本を読んだり、テレビ画面の真正面に座ったりする習慣があります。これは特に心配する必要はありません。子供の目は、大人の目よりも速く、より良い距離で焦点を合わせることができるように設計されています。この習慣は通常、成長するにつれて徐々に減少します。
テレビを近視しすぎても近視にはなりませんが、近視で診断されたことがないため、テレビ画面に近視しすぎている可能性があります。テレビの放射線によるものではありません。あなたの子供がテレビの近くに座って心配することに慣れている場合、特に非常に近くに座っているか、奇妙な角度から見ている人は、適切な診断のために眼科医に目をチェックしてもらいます。
最悪のシナリオでは、これらの現代のテレビ画面に近づきすぎると、頭痛とおそらくドライアイ症候群を引き起こすだけです。これらは両方とも、床に横になってテレビを見ることが多い子供にとっては問題になる可能性があります。見上げながらテレビを見ると、目の高さで画面の位置にテレビを見たり、見下ろしたりするよりも、目の筋肉が伸びたり疲れたりしやすくなります（同じことがコンピューターモニターやその他の電子機器にも当てはまります）。
ドライアイ症候群は、テレビを見たり、部屋の照明よりも暗いスクリーンライトでコンピューターの画面を見たりするときにも発生する可能性があります。幸いなことに、眼精疲労は永続的な状態ではなく、子供の安全を脅かすことはありません。疲れた目は簡単に克服できます。テレビの電源を切ります。
テレビを見ることの最悪の影響は目の健康にあるのではなく、見ることから来る可能性があるため、この時点ですぐに子供をテレビの前の席から降ろして他の生産的な活動を行うことをお勧めしますテレビは、距離に関係なく、あまりにも頻繁に、そして長すぎます。画面の距離。
しかし、テレビを長時間見ることはまだ目の健康に良くありません
NY Timesに掲載されたオーストラリアの研究によると、スクリーンの前で過ごす時間が長すぎて身体的に活動していない子供たちは、目の中の血管が狭くなっています。
研究者たちはシドニー中から約1,500人の6歳児を集めました。研究者は、生産的な身体活動に費やされた時間とテレビ/コンピューターを見るのに費やされた時間を調べた後、参加者の目を調べました。その結果、テレビを最も多く、最も長く見た子供たちは、テレビをあまり見なかった子供たちのグループと比較して、目の血管が狭くなっていることがわかったことが示されました。
身体活動の結果はそれほど変わりませんでした：めったに運動しない子供たちの目は血管の収縮を示しました。しかし、その理由は明らかではありません。
これまで、研究者は子供の目の血管の収縮の影響を特定することができませんでしたが、大人では、目の血管の狭窄は心臓病のリスクの増加と関連しています。
さらに、Scientific Americanの報告によると、1日4時間以上テレビを一貫して見ている子供は太りすぎである可能性が高く、これは後年に多くの健康問題を引き起こす可能性があります。
では、安全なテレビ視聴のルールは何ですか？
テレビを見ることはあなたの子供にとって避けられない活動かもしれませんが、重要なのはそれを賢く使うことです。テレビを近づけすぎても、子供は全体的な視界を失うことはありませんが、子供が画面（テレビ、携帯電話、コンピューター）にさらされる時間と量を制限し、視聴が許可されているものを監視します。親は子供たちに、テレビは時折の娯楽であり、永続的な逃避ではないことを教える必要があります。
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