妊娠中、母親は通常、気分のむらを簡単に経験します。さて、音楽を聴くことはあなたが厄介な気分を克服するためにあなたがすることができる楽しいことでありえます。さらに、母親と赤ちゃんの両方にとって、妊娠中に音楽を聴くことで母親が感じることができるいくつかの利点があります。メリットは何ですか？以下の説明をチェックしてください！
妊娠中に母親のために音楽を聴くことの利点
落ち着きのなさ、ストレス、または不規則な気分の感覚は、妊娠中の女性にとってしばしば問題または一般的な苦情です。
母親は、不安やストレスが母親と赤ちゃんの両方に悪影響を与える可能性があることを知っておく必要があります。
したがって、妊娠中の女性は、音楽を聴くなど、緊張を和らげ、気分を改善できる活動を行う方がよいでしょう。
以下は、妊娠中に音楽を聴くことの利点の説明です。
1.眠りやすくなります
American Pregnancy Associationからの引用によると、妊娠中の不眠症は一般的であり、妊娠中の女性のほぼ78％に影響を及ぼします。
これは、母親の心身の健康状態に応じて、妊娠のどのトリメスターでも発生する可能性があります。
睡眠に問題があるときにできる簡単な解決策の1つは、音楽を聴くことです。
研究中 妊婦における音楽聴取の効果 妊娠中の女性の音楽療法は睡眠の質を改善できることがわかりました。
この研究は、妊娠中に音楽を聴くことの利点がストレス、不安を軽減し、よりよく眠ることができるという理論を支持しています。
2.ストレスや不安を軽減します
妊娠中の幸福のための国際フォーラムから引用された、妊娠中に音楽を聴くことの利点の1つは、母親が感じるストレスのレベルを減らすことです。
ストレスと不安は、母親の健康と胎児の発育に悪影響を与えることが示されています。この感覚は、配達時間の近くに現れることがよくあります。
引きずり込まないように、リラックスした音楽や好きな音楽を聴いてみてください。
リラックスすると、体はセロトニンとエンドルフィンを生成します。これらのホルモンは、あなたを幸せに感じさせます。これらのホルモンは、胎盤を介して赤ちゃんに伝達されます。
3.血圧を下げる
母親が自分自身と胎児の健康を維持しようとしても、妊娠の合併症が発生することがあります。
非常に一般的なタイプの1つは子癇前症、つまり高血圧で、これにより血液が胎盤に到達しにくくなります。
Semantic Scholarに発表された研究によると、妊娠中に音楽を聴くことには、子癇前症の女性の血圧を下げるという驚くべき利点があるようです。
クラシック音楽や子守唄だけでなく、好きな音楽のジャンルを選択してください。
赤ちゃんの妊娠中に音楽を聴くことの利点
ユニセフからの引用によると、妊娠中に音楽を聴くことは、妊娠中の女性に利益をもたらすだけではありません。しかし、それは胎児にもプラスの効果があります。
妊娠中の女性の長期にわたる不安やストレスが赤ちゃんに影響を与える可能性があることは、少し上で説明されました。
たとえば、早産や低出生体重を引き起こし、子どもの発達における行動上の問題のリスクを高める可能性があります。
第二学期の終わりに向かって、子宮内の胎児は完全に聞くことができます。
彼が聞くことができる主な音は、心拍、呼吸、血液ポンプ、そして母親の消化の音です。胎児はまた、母親の体の外から来る音を聞くことができます。
出産後、赤ちゃんは子宮の中で聞いた音を覚えて楽しませてくれます。そのうちの一つは、母親が聞く音楽の音です。
赤ちゃんの妊娠中に音楽を聴くことの利点のいくつかを次に示します。
1.脳の発達に役割を果たす
妊娠中に音楽を聴くことで、後年の子供たちの学習スキルと行動の基礎を身につけることができます。
これは、音楽が脳構造の成長を刺激し、多くの脳細胞の活性化を結びつけることができるためです。
赤ちゃんはまだ子宮の中にいるので、脳の発達を刺激することができると言えます。
したがって、妊娠中に音楽を聴くことの利点は、母親だけでなく赤ちゃんにもあります。
ただし、音楽は確かに初期の脳の発達を刺激することができますが、子供の知性を保証するものではないことも覚えておく必要があります。
これは、親が認知、感覚、運動発達をどのように訓練するかによって決まります。
2.赤ちゃんの睡眠を助けます
妊娠中に赤ちゃんが音楽を聴くことのもう1つの利点は、赤ちゃんを落ち着かせ、より早く眠りにつくことができることです。
さらに、赤ちゃんは母親がまだ子宮の中にいたときに聞いていた音楽を覚えて認識することもできます。
認識されている音楽は、心拍数のバランスを取り、呼吸を改善できるように、彼にとっては別の治療法になります。
それだけでなく、音楽を聴くことは、赤ちゃんの睡眠パターンをより規則的にするのにも役立ちます。
3.新生児の反射神経を改善する
妊娠中に音楽を聴くと、実際に音楽が生み出す振動を感じることができます。
これにより、子宮内の胎児が子宮内の音楽の振動のビートに応じて動くようになります。
赤ちゃんが生まれた後、これは通常新生児が所有する反射神経を改善することができます。
4.赤ちゃんの聴覚を改善します
お母さんが音楽を聴くとき ヘッドホン、それは子宮内の赤ちゃんの集中力、聴覚、およびスキルを向上させることができます。
たぶん、赤ちゃんは子宮の中にいる間、音楽を理解していませんでした。
しかし、振動とその結果生じる音楽の波は、赤ちゃんが生まれたときに音にもっと集中するようにすることができます。
妊娠中に音楽を聴くときに注意する必要があるもう1つのことは、音量を上げすぎないようにすることです。
妊娠中に音楽を聴くことの利点についてさらに説明を得るには、産科医に相談することもできます。
