この地球とその何千人もの信者に存在するさまざまな信念と宗教は、信者ごとに独自の効果を持たなければなりません。信仰の教えは、健康的な生活を提唱したり、病気の原因となるすべてのものから離れたり、その他多くの良い提案をしたりするなど、各個人の利益のために社会にも広く適用されています。
誰もが落ち着いて自分の病気に直面できるわけではありません。時々、医者や家族のアドバイスは、降りかかる悪いことを受け入れるためにすでに混沌としている心を落ち着かせることができません。あなたの健康に何かが起こったとき、感情、思考、気分、そしておそらく人の心理状態が乱される可能性があります。しかし、創造主を信じるなら、これはあなたを助けると信じられています。
宗教は健康にどのように影響しますか？
あなたの宗教が何であれ、あなたの信念が強力な「薬」になり、さまざまなタイプのうつ病に対処する能力を高めるのに役立つことを示す証拠はたくさんあります。あなたの信仰は病気の影響に対処するのを助けることができます、それはあなたが長生きするのを助けることさえできます。ここに、宗教があなたの健康にどのように影響するかという間接的な方法がいくつかあります。
また読む：あなたのストレスに影響を与える食品のリスト
1.あなたの宗教は人生の意味と目的を教えています
あなたが信じているという信念を持つことによって、少なくともあなたは人生に存在する問題を克服する方法を教えられます。たとえば、人生の意味や人生が終わった後の行き先を教える。また、人生や世界のすべてについての質問に対処するように案内されます。そこから、あなたが受ける人生は試練（病気、災害、失敗）から解放されていないと結論付けることができ、すべてがうまくいくという一つのことを信じることができます。
2.宗教は、問題を引き起こすものから離れることを奨励します
この地球上のほとんどすべての宗教は、ストレスの原因や病気の原因から離れることを教えています。それぞれの信念に属する本、言葉、教え、儀式は、さまざまな悪いことからあなたを避けるためのガイドとして使用することができます。人生の問題を最小限に抑えることで、落ち着きを感じ、幸せな人生を送る可能性があります。
また読む：あなたが知らない8つのことはあなたに簡単にストレスを与えます
3.宗教はあなたに良い願いをもたらすことができます
信仰は希望と受容をもたらすことができます。これは、悪いことが起こっているときに楽観的で前向きな希望を助長します。基本的に、すべての宗教は、あなたに有利ではないもの、およびあなたの制御が及ばないものを受け入れるようにあなたに教えています。これは神への降伏として知られており、あなたに起こるすべてがうまく終わることを望んでいます。
4.宗教のおかげで、共有する場所を見つけることができます
ある信仰の教えを信じているので、たくさんの人が集まります。これは、お互いをサポートすることによって、コミュニティの感覚を生み出すことができます。問題を抱えているのはあなただけではないことを知っているので、それを共有する場所と誰かがいると、ゆっくりとあなたのうつ病を治療することができます。
5.宗教は心を落ち着かせる効果があります
宗教の心を落ち着かせる効果は、多くの場合、祈り、儀式、瞑想、その他の形態の身体的リラクゼーションによって達成されます。だから、あなたが持っている信念の教えで、あなたはうつ病と身体的ストレスを減らすことができます。信念があなたの体に非常に良い影響を与えることができる方法に関して発見された研究のいくつか：
- dailyhealth.comからの引用によると、消えないうつ病を経験した場合、宗教の役割は非常に役立ちます。 「宗教は、病気が人の生活に与える影響に対処できる社会的支援、リソース、および内部ツールを提供することで役立ちます」と、アルバカーキのニューメキシコ大学医学部の精神科医である精神科医のマリオクルス医学博士は述べています。
- ジョージア州エバンス郡での調査によると、定期的に礼拝所に行く人と、礼拝所に行くのが嫌いな人のストレス軽減効果が比較されました。彼らは、教会に通う人の血圧結果が著しく低いことを発見しました。
- イスラエルで実施された研究では、研究者は人々の健康を比較し、非宗教的なグループは宗教的な人々よりも心臓発作のリスクが4倍高く、コレステロール値が高いことを発見しました。
また読む：すべてのストレスが悪いわけではない：良いストレスを検出する方法
