肌のお手入れは顔だけに集中するべきではありません。また、足など、体の他の部分の皮膚のケアも必要です。しかし、足が健康で滑らかな状態を保つために、足の皮膚をケアする主な方法は何ですか？
健康を維持するために足の皮膚の世話をする方法
健康な肌を持つことはみんなの夢です。米国皮膚科学会は、顔からつま先まで、肌をケアするための3つの鍵について言及しています。
秘訣は、肌を健康に保ち、清潔に保つこと、過度の日光への露出から肌を保護すること、そして問題が発生した場合はすぐに治療することです。
今回の目標が足の皮膚のケアである場合、キーは上記と同じままです。より明確にするために、足の皮膚を健康に保つためのケア方法を1つずつ剥がしてみましょう。
1.マニキュアを取り除きます
そのうちの1つは、足指の爪の手入れ方法です。つまり、爪をこまめにカットし、マニキュアを少なくします。足の爪の磨きをかけるのは美しいですが、頻繁に使用すると爪が損傷する可能性もあります。
これは、マニキュアには爪の色を変えたり、爪の厚みを侵食したりする可能性のある化学物質が含まれているためです。その結果、爪は細く、もろくなり、壊れやすくなります。
マニキュアを使用しても大丈夫ですが、あまり頻繁ではありません。より頻繁にあなたの足指の爪をマニキュアから解放してください。マニキュアを取り除くには、爪と周囲の皮膚に安全な非アセトン溶液を使用してください。
2.角質除去
毎日何百万もの皮膚細胞が死に、新しい健康な細胞に置き換わっています。適切に洗浄しないと、死んだ皮膚細胞が蓄積する可能性があります。死んだ皮膚細胞の蓄積はあなたの足の皮膚を鈍くする可能性があります。
解決策は、角質除去（死んだ皮膚細胞の除去）です。この方法は、足の皮膚をきれいにするのに十分強力です。秘訣は、大さじ2杯のエプソム塩を温水と混ぜます。
足を15分間浸し、軽石でこすります。次に、きれいになるまで水ですすいでください。効果はありますが、足の皮膚が傷ついている場合は、この方法を行わないでください。
3.保湿剤を使用します
乾燥した足の皮膚が最も一般的な問題です。この状態では、足にひびが入り、剥がれ、かゆみが生じます。このように乾燥した足の皮膚を治療する方法は、それを湿らせておくことです。
保湿剤は必要に応じて何度でもご使用いただけます。シャワーを浴びた後、足の皮膚に保湿剤を塗ることは非常に重要です。
4.靴の着用規則に注意してください
靴を履くことは、太陽や汚れから肌を保護するために考慮されています。これは事実ですが、足の皮膚に問題が生じないように、靴を履くときに従う必要のある規則があります。
間違った靴を履くと、足の臭い、カビ、水ぶくれ、皮膚の水ぶくれが発生することがよくあります。さて、この問題を回避するために以下のケア方法を参照してください。
- 靴と靴下を清潔に保ちます。靴を洗い、靴下を定期的に交換してください。
- 一日中足に靴を履かせないでください。靴を脱いで足の皮膚が自由に呼吸できるように少し時間を取ってください。
- 足の皮膚が水ぶくれになったり、水ぶくれになったりしないように、適切な種類とサイズの靴を選択してください。
5.足の皮膚の問題をすぐに治療します
出典：ママユニオン あなたの足はあなたが着ている床、靴、またはサンダルからの汚れに簡単にさらされます。しばしば攻撃する足の皮膚の問題は、ミジンコ、足の爪の真菌、または足の爪の真菌です。これらのいずれかが発生した場合は、無視しないでください。
無関心であることは、足の皮膚の状態を悪化させる可能性があります。その結果、あなたはあなたの活動に満足できなくなり、それを治療することはより困難になります。
これらの問題から皮膚や足指の爪を治療する方法は、家庭薬、つまり、医師の処方箋なしで購入できる抗真菌クリームやかゆみを和らげるクリームを使用することで行うことができます。
それが改善しない場合は、皮膚科医に行くのを遅らせないでください。専門家があなたの足の皮膚が回復するように、より適切な治療を提供します。
